Schlaf-Alchemie: Transformation der Ruhe durch Yoga-Praktiken

September-Tagundnachtgleiche – 3HO International

Ein ganztägiges, virtuelles eEquinox zur Erforschung der Verbindung zwischen Yoga-Praktiken und Schlaf. Nehmen Sie mit hochkarätigen Lehrern an einem fesselnden Tag teil, der der Wissenschaft des Schlafs, Lifestyle-Tipps zur Verbesserung Ihrer Schlafhygiene und Yoga-Praktiken zur Vertiefung Ihrer Erholung gewidmet ist.

Wann:

23. September 2023
4:00 Uhr MST – 7:30 Uhr MST

Wo: Online

Kosten: Zahlen Sie, was Sie können

Höhepunkte der Veranstaltung:

• Die Wissenschaft vom Schlaf und seine Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden
• Forschungsbasierte Erkenntnisse über die Auswirkungen von Yoga-Praktiken für besseren Schlaf
• Von Experten geleitete Kundalini Yoga-Sitzungen zur Tiefenentspannung und Schlafverbesserung
• Tools zur Verbesserung Ihrer Schlafhygiene
• Vertiefen Sie Ihr Verständnis für die Sichtweisen des Ayurveda und der Chinesischen Medizin auf Ruhe und Heilung

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an: [email protected]

Erfahren Sie mehr und registrieren Sie sich:
www.3ho.org/fall-equinox-2023