Алхимия сна: трансформация отдыха с помощью йоговских практик

Сентябрьское равноденствие – 3HO International

Виртуальный eEquinox, рассчитанный на целый день, посвященный изучению связи между практиками йоги и сном. Присоединяйтесь к высококлассным преподавателям и проведите увлекательный день, посвященный науке о сне, советам по улучшению гигиены сна и практикам йоги для более глубокого отдыха.

Когда:

23 сентября 2023 г.
4:00 MST – 7:30 MST

Где: Онлайн

Стоимость: Платите столько, сколько можете

Основные события:

• Наука о сне и его влиянии на здоровье и самочувствие
• Исследовательские данные о влиянии практик йоги на улучшение сна
• Сеансы кундалини-йоги под руководством специалистов, направленные на глубокую релаксацию и улучшение сна
• Инструменты для улучшения гигиены сна
• Углубление понимания взглядов аюрведы и китайской медицины на отдых и оздоровление

По всем вопросам обращаться: [email protected]

Узнать больше и зарегистрироваться:
www.3ho.org/fall-equinox-2023