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Schlaf-Alchemie: Transformation der Ruhe durch Yoga-Praktiken
September 23, 2023
September-Tagundnachtgleiche – 3HO International
Ein ganztägiges, virtuelles eEquinox zur Erforschung der Verbindung zwischen Yoga-Praktiken und Schlaf. Nehmen Sie mit hochkarätigen Lehrern an einem fesselnden Tag teil, der der Wissenschaft des Schlafs, Lifestyle-Tipps zur Verbesserung Ihrer Schlafhygiene und Yoga-Praktiken zur Vertiefung Ihrer Erholung gewidmet ist.
Wann:
23. September 2023
4:00 Uhr MST – 7:30 Uhr MST
Wo: Online
Kosten: Zahlen Sie, was Sie können
Höhepunkte der Veranstaltung:
- Die Wissenschaft vom Schlaf und seine Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden
- Forschungsbasierte Erkenntnisse über die Auswirkungen von Yoga-Praktiken für besseren Schlaf
- Von Experten geleitete Kundalini Yoga-Sitzungen zur Tiefenentspannung und Schlafverbesserung
- Tools zur Verbesserung Ihrer Schlafhygiene
- Vertiefen Sie Ihr Verständnis für die Sichtweisen des Ayurveda und der Chinesischen Medizin auf Ruhe und Heilung
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an: [email protected]
Erfahren Sie mehr und registrieren Sie sich:
www.3ho.org/fall-equinox-2023