Viver 3HO: Desestresse para enfrentar os desafios da vida

é um evento transformador de um único dia, criado para capacitar as pessoas com técnicas eficazes de gerenciamento do estresse a partir dos ensinamentos de Yogi Bhajan.

O programa apresenta uma combinação de Kundalini Yoga conforme ensinado por Yogi Bhajan®, práticas de meditação e ensinamentos sobre estilo de vida. Por meio de sessões guiadas, os participantes explorarão uma variedade de ferramentas para liberar a tensão, aumentar a clareza mental e cultivar a paz interior. O currículo foi projetado para ser acessível a todos os níveis, desde iniciantes até praticantes experientes, garantindo que todos possam se beneficiar dos ensinamentos.

Os destaques do evento incluem:

• Sessões de Kundalini Yoga conduzidas por especialistas para revitalizar o corpo e a mente.
• Práticas de meditação profunda para promover o equilíbrio emocional e o alívio do estresse.
• Dicas perspicazes de iogues sobre como adotar uma abordagem holística para os desafios diários.