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Living 3HO：減壓以應對生活挑戰
March 23
是一項變革性的單日活動，旨在為個人提供來自 Yogi Bhajan 教義的有效壓力管理技術。
該計劃融合了 Yogi Bhajan® 教授的昆達里尼瑜伽、冥想練習和生活方式教學。 通過指導課程，與會者將探索各種工具來釋放緊張情緒、增強頭腦清晰度和培養內心平靜。 該課程旨在讓所有級別的人都可以使用，從初學者到經驗豐富的從業者，確保每個人都能從這些教學中受益。
活動亮點包括：
- 由專家指導的昆達里尼瑜伽課程，讓身心煥發活力。
- 深度冥想練習，促進情緒平衡和緩解壓力。
- 有見地的瑜伽士：關於採用整體方法來應對日常挑戰的技巧。
日期
2024年3月23日星期六
美國 （MDT）
上午4：00
上午4：00
價格：
免費開放捐贈
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