3HO leben: Stressabbau zur Bewältigung der Herausforderungen des Lebens

ist eine transformative eintägige Veranstaltung, die darauf abzielt, Menschen mit effektiven Stressmanagement-Techniken aus den Lehren Yogi Bhajans zu befähigen.

Das Programm besteht aus einer Mischung aus Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan® gelehrt wird, Meditationspraktiken und Lehren über den Lebensstil. In geführten Sitzungen erkunden die Teilnehmer eine Vielzahl von Werkzeugen, um Spannungen abzubauen, die geistige Klarheit zu verbessern und inneren Frieden zu kultivieren. Der Lehrplan ist so gestaltet, dass er für alle Niveaus zugänglich ist, vom Anfänger bis zum erfahrenen Praktiker, so dass jeder von den Lehren profitieren kann.

Zu den Höhepunkten der Veranstaltung gehören:

• Von Experten geleitete Kundalini Yoga-Sitzungen zur Revitalisierung von Körper und Geist.
• Tiefe Meditationsübungen zur Förderung des emotionalen Gleichgewichts und zum Stressabbau.
• Aufschlussreiche Yogi-Tipps für eine ganzheitliche Herangehensweise an die täglichen Herausforderungen.