Vivre 3HO : Déstresser pour relever les défis de la vie

est un événement transformateur d’une journée conçu pour permettre aux individus d’acquérir des techniques efficaces de gestion du stress à partir des enseignements de Yogi Bhajan.

Le programme comprend un mélange de Kundalini Yoga tel qu’enseigné par Yogi Bhajan®, des pratiques de méditation et des enseignements sur le mode de vie. Grâce à des sessions guidées, les participants exploreront une variété d’outils pour relâcher les tensions, améliorer la clarté mentale et cultiver la paix intérieure. Le programme est conçu pour être accessible à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants chevronnés, afin que chacun puisse bénéficier des enseignements.

Les points forts de l’événement sont les suivants :

• Des séances de Kundalini Yoga dirigées par des experts pour revitaliser le corps et l’esprit.
• Pratiques de méditation profonde pour favoriser l’équilibre émotionnel et le soulagement du stress.
• Des conseils perspicaces de Yogi pour adopter une approche holistique des défis quotidiens.