Vivere 3HO: Rilassarsi per affrontare le sfide della vita

è un evento trasformativo della durata di un giorno, ideato per fornire agli individui tecniche efficaci di gestione dello stress, basate sugli insegnamenti di Yogi Bhajan.

Il programma prevede una miscela di Kundalini Yoga insegnato da Yogi Bhajan®, pratiche di meditazione e insegnamenti sullo stile di vita. Attraverso sessioni guidate, i partecipanti esploreranno una serie di strumenti per sciogliere le tensioni, migliorare la chiarezza mentale e coltivare la pace interiore. Il programma di studio è stato progettato per essere accessibile a tutti i livelli, dai principianti ai praticanti esperti, assicurando che tutti possano beneficiare degli insegnamenti.

I punti salienti dell’evento includono:

• Sessioni di Kundalini Yoga guidate da esperti per rivitalizzare il corpo e la mente.
• Pratiche di meditazione profonda per favorire l’equilibrio emotivo e la riduzione dello stress.
• Suggerimenti illuminanti degli yogi sull’adozione di un approccio olistico alle sfide quotidiane.