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九月春分 - 3HO國際 全天虛擬eEquinox，探索瑜伽練習與睡眠之間的聯繫。 與頂級教師一起度過一個引人入勝的一天，致力於睡眠科學、改善睡眠衛生的生活方式技巧以及加深休息的瑜伽練習。 什麼時候： 9月23， 2023 上午 4：00（英語標準時間） - 晚上 7：30（英語標準時間） 地點： 在線 成本： 盡你所能 活動亮點： 睡眠科學及其對健康和福祉的影響 關於瑜伽練習對改善睡眠的影響的研究證據 由專家指導的昆達里尼瑜伽課程，專為深度放鬆和增強睡眠而量身定製 改善睡眠衛生的工具 加深您對阿育吠陀和中醫對休息和治療的看法的理解 如有疑問，請聯繫： [email protected] 瞭解更多資訊並註冊： www.3ho.org/fall-equinox-2023

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