Жизнь 3HO: Снижение стресса для решения жизненных задач

это трансформирующее однодневное мероприятие, призванное дать людям возможность овладеть эффективными методами борьбы со стрессом на основе учения Йоги Бхаджана.

Программа включает в себя смесь Кундалини-йоги, которую преподавал Йоги Бхаджан®, медитативные практики и учения о стиле жизни. В ходе занятий под руководством преподавателя участники изучат различные инструменты для снятия напряжения, повышения ясности ума и обретения внутреннего покоя. Учебная программа разработана таким образом, чтобы быть доступной для всех уровней, от начинающих до опытных практиков, чтобы каждый мог получить пользу от учения.

Среди основных событий мероприятия -:

• Сессии кундалини-йоги под руководством эксперта для оздоровления тела и ума.
• Практики глубокой медитации, способствующие эмоциональному равновесию и снятию стресса.
• Проницательные советы йогов о целостном подходе к решению повседневных проблем.